디톡스 다이어트 방법 5가지 디톡스 다이어트는 몸 안에 쌓인 독소를 제거하고 신진대사를 활성화시켜 체중 감량에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 디톡스 다이어트는 굶거나 특정 음식만 먹는 극단적인 방법이 아닌, 건강한 식습관과 생활습관을 통해 몸의 자연 치유력을 높이는 것이 중요합니다. 아래에 디톡스 다이어트 방법 5가지와 디톡스 다이어트 추천 제품 3가지를 소개합니다! [목차] 1. 충분한 수분 섭취 디톡스 다이어트의 가장 기본적인 방법은 충분한 수분 섭취입니다. 수분은 몸의 노폐물을 배출하고 신진대사를 활성화시키는 데 필수적입니다. 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 2. 섬유질이 풍부한 음식 섭취 섬유질은 장 운동을 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 섬유질은 ..